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下面附上一則新聞讓大家了解時事

在競爭日益加劇、以及朝向數位轉型之際,澳洲電信業龍頭─澳洲電信公司(Telstra)今天(16日)公布,半年期的固網和行動業務獲利出現衰退。

澳洲電信在去年截至12月31日的6個月,稅後淨利較上年同期大幅衰退14.4%至17.9億澳元(13.8億美元)。澳洲電信股價今天在雪梨股市盤中,應聲重挫4.43%,來到4.96澳元。

此外,固網服務的收益跌幅為4.7%、行動業務部份跌幅則為8.7%,整體銷售收益掉了3.4%。根據澳洲電信表示,中期股息將派分15.5澳分。

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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